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放下手机,你能活得更长!-raybet雷电竞官网

作者: 雷竞技reybet   时间:2020-08-31   浏览:30312

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雷竞技reybet_对很多人来说,手机是每天那时候获得手里的第一件物品,也是晚上入眠前回头的最后一件物品,即使在上厕所时,它也是很多人的如厕最佳伴侣。纽约时报最近刊登了一篇标题惊悚片的文章:《拿起手机,你或许能活得更加幸》,认为更加多的证据指出,在智能手机上花费的时间正在阻碍我们的睡眠中、自尊心、人际关系、记忆、注意力持续时间、创造力、生产力以及解决问题和决策的能力。但令作者写出这篇文章的并非上述原因,而是手机可能会威胁我们的身体健康,并延长我们的寿命。通过长年提升身体主要的应激激素——皮质醇的水平来做。

纽约时报这篇文章作者CatherinePrice也是《如何和你的手机恋情》一书的作者,她还是Screen/LifeBalance(屏幕/生活均衡)运动的创始人,企图协助人们在电子产品和生活之间寻找最佳均衡。文中提到康涅狄格大学医学院的临床精神病学教授、互联网和科技上瘾研究中心的创始人大卫·格林菲尔德(DavidGreenfield)的观点:“当你的手机在你的视线范围内或附近,又或者当你听见它,甚至指出你听见它时,你的皮质醇水平就不会增高。这是一种压力反应,它让人深感不难受,而身体的大自然反应是想想到手机,让这种压力消失。”但在手机大大的拿着拿起的循环过程中,同时不会造成皮质醇水平的长年重复增高,皮质醇水平的长年增高与还包括抑郁症、、新陈代谢、乙型、生育问题、、、老人失智和等身体健康风险。

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某种程度是身体健康风险,还可能会必要威胁到生命安全。皮质醇水平的增高不会受损前额皮质,前额皮质损毁不会造成自我控制力减少,这不会产生可怕隐患,早已有很多驾车时用于手机引致的悲剧。“我们熟知的各种慢性病都会因压力而好转,”加州大学旧金山分校儿科内分泌学荣休教授罗伯特·纳斯蒂格(RobertLustig)说道。

“而我们的手机毫无疑问在激化这一点。”据香港《文汇报》2016年1月12日报导,美国专家认为,对于“幻觉振动”这种误会是源自大脑错误演绎严重的,取名为“幻觉振动综合症“(phantomvibrationsyndrome),随着手机的普及,于是以显得更加少见,特别是在以尤其注意电话及短信的青少年居多。美国最近一项调查更加找到,多达90%大学生皆患上此症。2012年,研究人员月将这个现象称作“幽灵讯息症候群”,虽然科学家也不确认这否却是一种病,但如果产生振动感觉的频率过低,也不免不会给人们带给后遗症。

关于手机对人体的危害,早已引发过人们的忧虑,其中最令人注目的问题就是手机电磁辐射。2011年6月,世界卫生组织辖下机构国际癌症研究机构将“手机电磁辐射”订为2B级别的致癌物,即人类有可能致癌物。

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跟手机电磁辐射同级别的致癌物还包括咖啡、乙醚、敌敌畏、柴油、、硝基苯等等。2014年,不少媒体都报导了一项来自法国的近期研究,其结果显示频密用于手机(通话时间896小时、通话次数18360次)与脑部肿瘤(及听神经)的发作不存在于是以涉及,这一结果再度引起了人们对手机安全性的担忧。许多人猜测手机电磁辐射不会造成脑部恶性肿瘤(如胶质瘤),或者是一些良性肿瘤(如、听神经瘤)。

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但直到目前,科学家们还未找到任何能将手机电磁辐射与肿瘤联系一起的机制。但这并不代表我们就可以肆无忌惮用于手机了,手机对身体健康的蹂躏还是有目共睹的。长时间近距离看手机不会使眼睛一直正处于紧绷、用力的状态,得到充份的睡觉,从而更容易引发白内障;低头时间过长,颈椎部受到的压力减小,不会造成颈椎肩盘引人注目、颈椎动荡等;还有很多人讨厌半躺在的姿势玩游戏手机,而这个动作不会损害腰椎,久而久之不会所致腰间盘引人注目······纽约时报为如何挣脱手机掌控也获取了策略。

在《想要戒除手机瘾?把屏幕徵成灰色》一文中,作者为了戒除手机瘾,重新加入了把手机屏幕徵成灰色的行动。他在文章中这样说道到:“我早已变灰几天了,它很大减轻了我不时查阅手机的忧虑情绪。”这指出,戒除手机瘾的一个方法有可能是,彻底让手机显得更糟一点儿。结果证明,人们就是raybet雷电竞官网更容易被艳丽的颜色更有。

Facebook和谷歌等硅谷公司告诉这一点,他们更加注目应用于神经科学,想要告诉大脑对应用程序的颜色究竟作何反应,什么能更有眼睛。新的研究指出,颜色对我们对于优先级和情感的解读有相当大影响。

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